Archief van
Categorie: Sportartikelen

7 Gemakkelijke bokstafels ?>

7 Gemakkelijke bokstafels

De meeste mensen die net leren boksen of net beginnen te sparren in de ring worden vaak verrast door hun onvermogen om openingen in de ring te maken. Het slaan van een levende tegenstander is niet hetzelfde als het slaan van een zware tas of focuswanten. Ervan uitgaande dat je tegenstander getraind is, zal hij altijd op zijn hoede zijn. Je zult geen andere keuze hebben dan het maken van openingen of het zoeken naar tegenstootjes. Counter-punching is een van…

Lees Meer Lees Meer

7 Beste boksershandschoenboren ?>

7 Beste boksershandschoenboren

De absoluut beste bokshandschoenboren die gebruikt worden om vechters te trainen. Wil je weten waar alle grote bokskampioenen hun bokstechnieken voor het eerst hebben geleerd? HINT: Het was waarschijnlijk niet op de zware tas, in het schaduwboksen, of zelfs in de ring. Het was waarschijnlijk wel op de wanten! Daar trekt je trainer je aan de kant, laat je een paar dingen zien en laat je het dan uitproberen. Hij blijft je corrigeren en als je het goed hebt, snijdt…

Lees Meer Lees Meer

7 Basis bokscombinaties ?>

7 Basis bokscombinaties

Dit is een goede lijst van basis ponscombinaties voor elke beginner die gewoon leert boksen. Deze basisbokscombinaties moeten zodanig beheerst worden dat je ze voorwaarts, achterwaarts, zijwaarts en met gesloten ogen kunt doen. Ze dienen u in de meest uiteenlopende situaties en kunnen aan elkaar geketend worden om nog langere, gecompliceerdere bokscombinaties te vormen. Basis bokscombinaties 1-2 (Jab-rechts kruis) Ja, de basis 1-2 jab-cross is natuurlijk de eerste combinatie die je leert gooien. Het zijn de eerste twee stoten die…

Lees Meer Lees Meer

De 5 soorten Jabs ?>

De 5 soorten Jabs

Basis Jab Hoe gooi je een Basic Jab: Dit is heel eenvoudig. Zonder je voeten of je lichaam of je hoofd te bewegen, kun je de vuist van je voorarm gewoon recht naar je tegenstander uitstrekken. Bij een botsing en/of volledige uitrekking, herstelt u die vuist terug naar de startpositie en zet u uw lichaam terug in zijn normale houding. Profs: De basis stoot is een stilstaande stoot en gemakkelijk te gooien zonder je verdediging in gevaar te brengen. De…

Lees Meer Lees Meer

5 Southpaw Boxing Tricks ?>

5 Southpaw Boxing Tricks

Ik ben zo vaak gevraagd voor southpaw-gidsen dat ik heb besloten om de hulp in te roepen van een echte southpaw, een van mijn vechters, en een grote vriend: Van Truong. Dit zal zijn eerste post zijn van velen die voor ExpertBoxing komen. Dit zijn enkele van de eenvoudigste en meest effectieve southpaw-trucs die ik heb gebruikt om op orthodoxe vechters te landen. Het enige wat je nodig hebt is een beetje beweging, een slip of een schijnbeweging, en natuurlijk…

Lees Meer Lees Meer

10 EENVOUDIGE Vechttips ?>

10 EENVOUDIGE Vechttips

Het beste advies is vaak het eenvoudigste. Het leven is complex. Dat geldt ook voor technieken, vaardigheden, instructies en vele andere zaken. Na alle training die je hebt gedaan (of niet hebt gedaan)… is het laatste wat je nodig hebt meer dingen om je hersenen te verwarren en je af te leiden van het gebruik van je meest natuurlijke wapen, INSTINCT. Dus hier zijn 10 eenvoudige tips om je te helpen je te concentreren op het gevecht (en niet op…

Lees Meer Lees Meer

10 Tips voor het trainen van zware zakken ?>

10 Tips voor het trainen van zware zakken

Gooi niet alleen stoten naar de zak, maar leer ook hoe je op de juiste manier zwaar kan slaan. Hier zijn 10 trainingstips voor zware zakken om uw bokstechniek en uw stootkracht te ontwikkelen. 10 Tips voor het trainen van zware zakken 1. Besteed aandacht aan Het grootste probleem van het trainen van een zware tas is dat het slechte ooggewoontes opbouwt. De twee gemeenschappelijke problemen die ik zie zijn vechters die te hard naar de tas staren of niet…

Lees Meer Lees Meer

10 Tips voor boksvoetwerk ?>

10 Tips voor boksvoetwerk

De gemiddelde vechter heeft verschrikkelijk voetenwerk. En ik heb het niet over de man in de hoek die pas 2 maanden bokst, ik heb het over de AVERAGE AMATEUR-LEVEL COMPETING BOXER. Jammer genoeg, zou dit jou kunnen betekenen. En het is niet jouw schuld. Het is niet omdat je niet hard genoeg getraind hebt. Het is gewoon een gebrek aan begrip van de menselijke anatomie. Ik zou op een dag graag gidsen schrijven over mooi voetenwerk, maar op dit moment…

Lees Meer Lees Meer

De juiste manier om je handen te wikkelen ?>

De juiste manier om je handen te wikkelen

Boksers zullen in de loop van hun carrière meer verwondingen aan hun handen oplopen dan andere soorten verwondingen. Omdat er zoveel kleine botten in je hand zitten, is het absoluut noodzakelijk dat je alle mogelijke voorzorgsmaatregelen neemt om ze te beschermen. Een goede handverpakking is de beste methode om een blessure te voorkomen die u uit deze grote sport zou kunnen houden. We erkennen het belang van het beschermen van uw handen en hebben de volgende instructies gegeven om u…

Lees Meer Lees Meer

Welke boksuitrusting is essentieel voor de eerste wedstrijd van een kind? ?>

Welke boksuitrusting is essentieel voor de eerste wedstrijd van een kind?

De eerste bokswedstrijd van uw kind is altijd een spannende tijd. Kinderen uit het hele land komen samen in één stad om hun vaardigheden op de proef te stellen in de ring. Na de trainingsuren krijgen uw kinderen de kans om te schitteren en echte kampioenen te worden. Maar voordat ze de ring in kunnen stappen, is het belangrijk dat ze de juiste boksuitrusting hebben. Zorg ervoor dat uw kinderen de juiste uitrusting hebben. Het is niet alleen vereist door…

Lees Meer Lees Meer