Archief van
Categorie: Informatief

10 Pro Bokstechnieken ?>

10 Pro Bokstechnieken

Hoe vechten pro-boksers? Welke technieken gebruiken pro’s die amateurs niet gebruiken? Wat zijn enkele bijzondere dingen die alleen profs doen? Wat zijn de dingen die pro’s echt goed doen? Ik heb een lijst met belangrijke vechttechnieken samengesteld die ik in bijna alle professionele boksers heb gezien, maar zelden in amateur-boksers. Veel van deze speciale technieken zijn subtiel en vereisen echt verfijnde vaardigheden die alleen door jaren van training kunnen worden ontwikkeld. Ze zijn erg moeilijk te zien en nog moeilijker…

Lees Meer Lees Meer

10 Arm Endurance Oefeningen voor boksen ?>

10 Arm Endurance Oefeningen voor boksen

Hoe voorkom je dat je armen moe worden? Er wordt me vaak gevraagd: “Hoe verbeter ik mijn uithoudingsvermogen van mijn arm? Mijn schouders worden moe van het gooien van stoten en het omhoog houden van mijn handschoenen. Ik heb het gevoel dat ik een natuurlijk uithoudingsvermogen heb, maar niet in mijn armen.” Inderdaad, vermoeide armen kunnen het onmogelijk maken om een bokswedstrijd te winnen. Je zult veel tegenkansen zien, maar je armen zullen te langzaam zijn om er te komen…

Lees Meer Lees Meer

Waarom handwikkels cruciaal zijn voor boksers ?>

Waarom handwikkels cruciaal zijn voor boksers

Boksers kunnen het zich niet veroorloven om te trainen of te concurreren zonder kwaliteitsvolle bokshandschoenen of handwikkels. In het boksen, zullen uw handen herhaalde stoten met andere voorwerpen (zware tassen en tegenstanders zijn de meest voorkomende) verdragen. Naarmate je traint, zal je vaardigheidsniveau en techniek verbeteren. Met een betere techniek zal je stootkracht toenemen. Klinkt goed, toch? Maar we moeten twee dingen onthouden – je handen! Over het algemeen geldt dat hoe sterker je stoten worden, hoe groter het risico…

Lees Meer Lees Meer

Wat te zoeken bij de aankoop van Speed Bags ?>

Wat te zoeken bij de aankoop van Speed Bags

Speedbags worden vaak geassocieerd met professionele boksers, maar de waarheid is dat iedereen ze kan gebruiken om hun snelheid, timing en uithoudingsvermogen te verbeteren. Niet alleen zijn deze kleine, draaibare bokszakken leuk om te slaan, ze kunnen ook enorme fitnessvoordelen bieden aan zowel beginners als gevorderde beoefenaars. Het is dan ook niet verwonderlijk dat speedbokszakken een veel voorkomende toevoeging zijn aan veel commerciële sportscholen en in-home sportscholen. Als u op dit moment op zoek bent naar een bokszak, dan is…

Lees Meer Lees Meer

Wat zijn de beste weerstandsbanden voor bokstraining? ?>

Wat zijn de beste weerstandsbanden voor bokstraining?

Om te slagen in de ring moet een bokser over techniek, kracht, snelheid en kracht beschikken. Boksers gebruiken veel verschillende gereedschappen om deze attributen te bouwen. Een van de meest voorkomende werktuigen die je in de gereedschapskist van een bokser vindt is een set van weerstandsbanden. Het is wetenschappelijk bewezen dat een goede training met weerstandsbanden boksers helpt bij het ontwikkelen van snelle handen, een sterk bovenlichaam en uithoudingsvermogen in hun schouders. Hoewel het geen geheim is dat weerstandsbanden een…

Lees Meer Lees Meer

Expert’s Guide to Chooting the Best MMA Gear ?>

Expert’s Guide to Chooting the Best MMA Gear

Op zoek naar het maximaliseren van uw gemengde vechtkunst potentieel? Een geweldige coach, superieure training en de beste MMA-uitrusting zijn je tickets voor de top van de ladder. We hebben je geholpen een coach te vinden. En we hebben je een aantal van de beste trainingstechnieken laten zien. Nu helpen we je de beste MMA uitrusting te kiezen voor training en competitie. Gemengde vechtsporten zijn een van de zwaarste sporten ter wereld. De competitie is heftig. Het kiezen van de…

Lees Meer Lees Meer

Shadowboxing Fundamentals – 6 Tips voor het verbeteren van uw training ?>

Shadowboxing Fundamentals – 6 Tips voor het verbeteren van uw training

Voor nieuwe vechters ziet schaduwboksen er een beetje raar uit. Je raakt niets, je maakt rare geluiden, en je lijkt in het wilde weg te stuiteren. Maar als ze echt aandacht besteden aan een vechter die schaduwboksen serieus neemt, zouden ze een vechter zien die gefocust is. Ze zouden een vechter zien die met doel en precisie beweegt. Ze zouden een vechter zien, die zijn techniek als een professional aanpast. Schaduwboksen vormt een van de fundamenten van bokstraining. Alles wat…

Lees Meer Lees Meer

Gebruik van een Punch Shield voor bokstraining ?>

Gebruik van een Punch Shield voor bokstraining

Veel mensen begrijpen de waarde van het Punch Shield niet. Waarom zou je een punchschild gebruiken, als lichtere, kleinere punchwanten een veelzijdigere trainingsoptie bieden? Maar het Punch Shield heeft absoluut een plaats in uw training. Als je het goed vasthoudt, geeft een stootschild een vechter een vergelijkbare ervaring als een zware tas, maar dan met meer mobiliteit. U kunt zware stoten gooien, terwijl uw trainingspartner u rond de ring beweegt. Verder vermindert een Punch Shield een deel van de slijtage…

Lees Meer Lees Meer

De beste scheenbeschermers voor MMA en Muay Thai uitkiezen ?>

De beste scheenbeschermers voor MMA en Muay Thai uitkiezen

Na handschoenen en handwikkels zijn de scheenbeschermers het belangrijkste beschermingsmiddel voor MMA- en Muay Thai-vechters. Je gebruikt deze om je scheenbenen, enkels en voeten te beschermen tijdens de training. Bij het sparren gebruik je ze ook om je partner te beschermen. Het is dus belangrijk om een paar te kiezen dat geschikt is voor uw behoeften. Type scheenbeschermer Om te beginnen is het belangrijk op te merken dat er twee hoofdtypen scheenbeschermers zijn in de wereld van MMA en Muay…

Lees Meer Lees Meer

7 van de Grootste Mexicaanse en Mexicaans-Amerikaanse Boksers ?>

7 van de Grootste Mexicaanse en Mexicaans-Amerikaanse Boksers

Toen Andy Ruiz, Jr. de TKO tegen Anthony Joshua kreeg in juni, maakte hij geschiedenis. Hij werd de eerste bokser van Mexicaanse afkomst die een wereldkampioenschap zwaargewicht in boksen won. Maar Ruiz is gewoon de laatste in een lange rij van geschiedenis makende boksers uit Mexico. Ter ere van de Mexicaanse Onafhankelijkheidsdag wilden we enkele van de grootste Mexicaanse en Mexicaans-Amerikaanse boksers in de schijnwerpers zetten. Voordat we beginnen, willen we nog één ding duidelijk maken. De volgende boksers zijn…

Lees Meer Lees Meer