Alles over Jeu de Boules

Ten eerste hangt het ervan af of je singles of doubles speelt. Ik zal bespreken hoe je een goede service kunt maken vanuit een singles en doubles perspectief. Badminton Serveer voor Singles Als je vandaag in het enkelspel speelt, heb je de keuze om voor een hoge of een lage opslag te gaan. De lage opslag wordt vaker gebruikt omdat badmintonspelers veel sneller en sterker zijn dan voorheen. Een hoge serve geeft je tegenstander eerder de kans om de eerste…

Lees Meer Lees Meer

Vraag: Welke voet beweegt het eerst van het voetenwerk naar het net? Ervan uitgaande dat de speler rechtshandig is. Antwoord: Als je rechtshandig bent, moet je “ready position” (op je basis) je linkervoet achter je hebben, terwijl je rechtervoet voor je staat. De sleutel tot explosief badmintonvoetwerk is het ‘kantelen van de voeten’. Dit betekent dat je moet proberen de achterkant van je voeten meestal van de grond te houden. Gebruik het uiteinde van je voeten en tenen om te…

Lees Meer Lees Meer

De echte titel van dit artikel is eigenlijk “Waarom hefgewichten het ponsvermogen niet verhogen – DEEL 3”. Waarom blijf ik op dit gevoelige onderwerp terugkomen? Het is niet omdat ik wil dat alle sportdeskundigen hier komen en me haten. (Nee, dat heb ik niet nodig.) Het is gewoon omdat ik de manier waarop mensen naar stoten kijken wil veranderen. Het is voor mij niet van belang of je nu wel of niet gewichtheft. Wat veel belangrijker en voordeliger is voor…

Lees Meer Lees Meer

De meeste mensen die net leren boksen of net beginnen te sparren in de ring worden vaak verrast door hun onvermogen om openingen in de ring te maken. Het slaan van een levende tegenstander is niet hetzelfde als het slaan van een zware tas of focuswanten. Ervan uitgaande dat je tegenstander getraind is, zal hij altijd op zijn hoede zijn. Je zult geen andere keuze hebben dan het maken van openingen of het zoeken naar tegenstootjes. Counter-punching is een van…

Lees Meer Lees Meer

De absoluut beste bokshandschoenboren die gebruikt worden om vechters te trainen. Wil je weten waar alle grote bokskampioenen hun bokstechnieken voor het eerst hebben geleerd? HINT: Het was waarschijnlijk niet op de zware tas, in het schaduwboksen, of zelfs in de ring. Het was waarschijnlijk wel op de wanten! Daar trekt je trainer je aan de kant, laat je een paar dingen zien en laat je het dan uitproberen. Hij blijft je corrigeren en als je het goed hebt, snijdt…

Lees Meer Lees Meer

Dit is een goede lijst van basis ponscombinaties voor elke beginner die gewoon leert boksen. Deze basisbokscombinaties moeten zodanig beheerst worden dat je ze voorwaarts, achterwaarts, zijwaarts en met gesloten ogen kunt doen. Ze dienen u in de meest uiteenlopende situaties en kunnen aan elkaar geketend worden om nog langere, gecompliceerdere bokscombinaties te vormen. Basis bokscombinaties 1-2 (Jab-rechts kruis) Ja, de basis 1-2 jab-cross is natuurlijk de eerste combinatie die je leert gooien. Het zijn de eerste twee stoten die…

Lees Meer Lees Meer

Basis Jab Hoe gooi je een Basic Jab: Dit is heel eenvoudig. Zonder je voeten of je lichaam of je hoofd te bewegen, kun je de vuist van je voorarm gewoon recht naar je tegenstander uitstrekken. Bij een botsing en/of volledige uitrekking, herstelt u die vuist terug naar de startpositie en zet u uw lichaam terug in zijn normale houding. Profs: De basis stoot is een stilstaande stoot en gemakkelijk te gooien zonder je verdediging in gevaar te brengen. De…

Lees Meer Lees Meer

Ik ben zo vaak gevraagd voor southpaw-gidsen dat ik heb besloten om de hulp in te roepen van een echte southpaw, een van mijn vechters, en een grote vriend: Van Truong. Dit zal zijn eerste post zijn van velen die voor ExpertBoxing komen. Dit zijn enkele van de eenvoudigste en meest effectieve southpaw-trucs die ik heb gebruikt om op orthodoxe vechters te landen. Het enige wat je nodig hebt is een beetje beweging, een slip of een schijnbeweging, en natuurlijk…

Lees Meer Lees Meer

Het beste advies is vaak het eenvoudigste. Het leven is complex. Dat geldt ook voor technieken, vaardigheden, instructies en vele andere zaken. Na alle training die je hebt gedaan (of niet hebt gedaan)… is het laatste wat je nodig hebt meer dingen om je hersenen te verwarren en je af te leiden van het gebruik van je meest natuurlijke wapen, INSTINCT. Dus hier zijn 10 eenvoudige tips om je te helpen je te concentreren op het gevecht (en niet op…

Lees Meer Lees Meer

Gooi niet alleen stoten naar de zak, maar leer ook hoe je op de juiste manier zwaar kan slaan. Hier zijn 10 trainingstips voor zware zakken om uw bokstechniek en uw stootkracht te ontwikkelen. 10 Tips voor het trainen van zware zakken 1. Besteed aandacht aan Het grootste probleem van het trainen van een zware tas is dat het slechte ooggewoontes opbouwt. De twee gemeenschappelijke problemen die ik zie zijn vechters die te hard naar de tas staren of niet…

Lees Meer Lees Meer