
Wat zijn de beste oefeningen voor het spelen van badminton?
Vraag: Wat is de beste oefening voordat we badminton spelen en wat is het beste lichaamsdeel om op te bouwen als we als pro willen spelen? Antwoord: Hoi Ben Boo, bedankt voor de vraag. Aanbevolen oefeningen voor het spelen van badminton Voordat u begint met uw badmintonsessie, zijn er 3 hoofdoefeningen die u moet uitvoeren om uw prestaties in uw badmintonwedstrijden te maximaliseren. 1. Warm uw lichaam op en verhoog uw hartslag Om je hartslag te verhogen, doe je oefeningen…