5 Schijnbewegingen voor boksers ?>

5 Schijnbewegingen voor boksers

Hoe laat je een tegenstander zichzelf blootstellen? Hoe maak je een snellere of beter geschoolde vechter uit de doos. Hoe houd je een tegenstander constant bezig met je volgende zet?

Ja, het antwoord is door een schijnbeweging te maken! Maar een schijnbeweging is meer dan alleen maar je handschoen laten draaien en doen alsof je iets doet. Het gaat om het begrijpen van de essentie van beweging en het begrijpen WAAROM je tegenstander voor elke beweging valt.

Ik presenteer u de 5 KLASSIEKE DOELSTELLINGEN!

Wat is een Schijnbeweging?

Schijnbeweging – een bedrieglijke klap of beweging tijdens een gevecht

Een schijnbeweging is een beweging met bedrieglijke bedoelingen. Het is wanneer je je tegenstander een intentie toont om iets te doen, maar dan doe je iets anders.

Voorbeelden van schijnbewegingen:

  • Doen alsof je stompen geeft, maar het dan niet doen…
  • doen alsof ze het lichaam raken, maar dan voor het hoofd gaan…
  • doen alsof ze de ene kant op gaan, maar dan de andere kant op…

De voordelen van het gebruik van schijnbewegingen in een gevecht:

  • creëert kwetsbaarheden in je tegenstander
  • helpt u het gevecht psychologisch onder controle te houden
  • kan je helpen om snellere of meer bekwame tegenstanders te verslaan…

FEINT #1) Punch at the Air

Veel tegenstanders zullen zich verdedigen waar je ook slaat.

Ponsen in de lucht is zo effectief vanwege dat ene simpele feit. Als je op hun hoofd stoot, zullen ze hun hoofd verdedigen. Als je op hun lichaam stoot, zullen ze hun lichaam verdedigen. En dus is de truc om de lucht voor hen of aan de zijkant van hun hoofd of lichaam te stompen in de hoop hun hand naar de zijkant te trekken die hen dan blootstelt voor je echte aanval.

Klassieke stootschijnbewegingen:

Doe alsof je een stoot maakt om hem zijn hand naar je toe te laten strekken, en volg hem dan met een hard kruis of haak.
stoot naar de lucht aan de zijkant van zijn hoofd om hem zijn handschoen naar de zijkant te laten trekken, en stuur dan je rechterkruis naar binnen.
zwaai snel je linkerhandschoen naar de zijkant om hem zijn lichaam open te maken, en rijd dan met een scherpe linkerhand naar zijn hoofd of lichaam.
til snel je rechterhand op alsof je een rechterkruis gaat gooien, en val dan snel aan met een snelle stoot.

FEINT #2) Punch op het lichaam

Een van de beste manieren om het hoofd of het lichaam aan te vallen is om de andere eerst aan te vallen. Een goede tactiek is het gooien of vervalsen van stoten naar het lichaam en dan snel te volgen met stoten naar het hoofd. Het concept is eenvoudig de uitvoering is niet. Er is EEN KEY DETAIL:

De tip om je tegenstander af te leiden met lichaamsstoten is om naar zijn ogen te kijken!

Zoveel vechters missen deze eenvoudige tip. Het maakt niet uit of je tegenstander je lichaamsschot blokkeert of niet. Let goed op zijn ogen als je het lichaamsschot gooit of schijnbewegingen maakt. Als je in zijn ogen ziet dat hij een fractie van een seconde is afgeleid, kun je met een groot rechterkruis naar zijn hoofd kapitaliseren! Let goed op hem!

LITTLE TIP: Als je een stoot naar het lichaam gooit, richt dan meer op zijn achterste elleboog dan op de voorste elleboog. Dit zal hem doen terugdeinzen of iets meer naar achteren hurken en hem meer doen reageren.

Klassieke lichaamsschijnbewegingen:

  • gooi een stoot naar het lichaam, recht naar het hoofd…
  • gooi een snelle 1-2 naar het lichaam, grote linkerhaak naar het hoofd…
  • gooi een stoot naar het lichaam, dan links haak naar het hoofd (ADVANCED)

FEINT #3) Manipuleer zijn verdediging…

Als een schijnbeweging niet werkt, kunt u een snelle, minimaal gecommitteerde punch gebruiken.

Zoals je eerder hebt geleerd, zal je tegenstander verdedigen waar je slaat. Als schijnbewegingen niet werken, kun je hem nog steeds laten reageren door daadwerkelijk te stoten. De truc is om lichte en snelle stoten te gooien en zo je kracht te sparen voor wanneer hij daadwerkelijk kwetsbaar is.

Deze truc is niet alleen om hem te verwarren tussen het beschermen van zijn hoofd en lichaam. U kunt hem dwingen om verschillende hoeken van zijn hoofd / lichaam te bedekken en hem zo bloot te stellen aan uw andere stoten. Vergeet niet dat alle stoten meestal vanuit 3 verschillende hoeken komen: ofwel recht (jab/cross), rond (hook/overhand), of onder (uppercut). Door onder één hoek aan te vallen, kunt u hem dwingen om zijn wacht te concentreren op één kant, zodat uw opvolging door een andere hoek kan doordringen. Maar vergeet niet, hij beweegt zijn bewaker alleen over als je daadwerkelijk stoot.

Klassieke verdedigingsmanipulaties:

  • gooi meerdere rechte stoten in je tegenstander, en dan een GROTE HOEK
  • gooi een aantal snelle uppercuts, en dan een GROTE HOOK
  • gooi een snelle haak (om zijn handschoen naar de zijkant te brengen), en dan een grote rechte punch

FEINT #4) Voetschijnbeweging

Het gebruik van de voeten is een andere populaire manier om je tegenstander uit balans te brengen. Veel bekwame vechters zijn erg goed in het lezen van je hele lichaam. Ze zullen niet reageren op een simpele armbeweging als ze zien dat je hele lichaam niet achter de hele beweging zit. Andere tegenstanders zijn te druk bezig om agressief te zijn en je te volgen dat ze niet merken of zich niet bekommeren om je armvervalsing. In deze situaties kunnen voetschijnbewegingen veel effectiever zijn.

Tegen agressieve of bekwame tegenstanders, voetschijnbewegingen kunnen effectiever zijn.

Tegenover een drukvechter kun je met behulp van in- en uitgaande bewegingen van richting blijven veranderen om hem uit balans te houden. Ga de ene richting en dan de andere. Tegen een meer bekwame tegenstander kun je snel met je voorvoet stappen alsof je naar voren moet gaan om hem naar achteren te dwingen of een tegenstoot te geven.

Klassieke voetschijnbewegingen:

  • Doe een stap naar voren, kijk of je tegenstander terug beweegt (geeft je vrije grond of psychologische controle) of gooit een counter (laat zichzelf open staan)
  • stap opzij, maar draai dan meteen terug met een harde teller…
  • beweeg zijdelings een kant op maar verander dan van richting (OPTIONEEL – gooi een teller als je van richting verandert)

FEINT #5) Scherp uitademen

Op de meest bekwame niveaus van schijnbewegingen zijn alleen de kleinste bewegingen nodig. In plaats van te doen alsof er een hele stoot is, kun je je handschoen laten trillen alsof hij gaat stompen. In plaats van vooruit te gaan, kun je je hoofd snel naar beneden kantelen alsof je vooruit gaat. Het is niet alleen de voorkeursmethode om te schijnbewegen omdat het zo effectief is, maar omdat het je niet kwetsbaar maakt. In elke beweging ligt de essentie van die beweging.

Je kunt elke beweging vervalsen, door alleen de essentie van die beweging uit te voeren.

In dit voorbeeld van schijnbewegingen koos ik ervoor om de scherpe uitademing te gebruiken als mijn schijnbeweging (dat snelle *SSHH* geluid dat je maakt bij het gooien van een stoot). Het scherpe ademgeluid is zo effectief omdat de ademhaling een veel voorkomende voorloper is van veel bewegingen. Sluit je ogen in de sportschool en je kunt bijna zien wie zijn uiterste best doet aan de hand van het geluid van zijn adem. Het geluid van je ademhaling geeft altijd je hoeveelheid toewijding aan een beweging weg, waardoor je een fantastische schijnbeweging maakt.

Klassieke ademschijnbewegingen:

  • Als je tegenstander dichterbij komt, adem dan snel uit om hem af te schrikken (goed voor de verdediging, maar zorg ervoor dat je af en toe echte stoten geeft, anders valt hij er niet voor terug).
  • hoek een verdedigende tegenstander, maak een scherpe uitademing om hem in paniek te laten verdedigen en ga er dan hard omheen…
  • maak een scherpe uitademing, en gooi dan een stoot niet lang daarna (verstoort zijn ritme)

De kunst van het schijnbewegen

Er is één regel voor schijnbewegingen!

De gouden regel van de schijnbeweging: doe altijd iets anders dan verwacht.

Dit is misschien wel de belangrijkste regel van de schijnbeweging. Het doel van schijnbewegingen is om te bedriegen en elke truc, hoe slim ook, wordt nutteloos als je tegenstander eenmaal heeft geleerd wat hij kan verwachten. Met dit eenvoudige begrip kun je verder gaan dan het niveau van de schijnbewegingen. Je hoeft niet na te denken over hoe je moet schijnbewegen. Je kunt gewoon twee keer achter elkaar 1-1-2 gooien, en dan de derde keer dat je 1-1-3 gooit. Als het anders is dan verwacht, is het een schijnbeweging!

Wat is het verschil tussen een goede schijnbeweging en een slechte schijnbeweging?

Het hangt af van de hoeveelheid inspanning die nodig is om de gewenste reactie van je tegenstander te produceren. Een minder bekwame vechter zou alleen een halve stoot moeten gooien voor een tegenstander om zijn waakzaamheid te verhogen; terwijl een bekwame vechter alleen maar met zijn handschoen hoeft te schijnbewegen om zijn tegenstander plotseling te laten reageren.

Slechte en ineffectieve schijnbewegingen maken je kwetsbaar, terwijl je toch niet genoeg bent om je tegenstander te laten reageren. Bekwame effectieve schijnbewegingen kunnen je tegenstander zelfs met de kleinste beweging halverwege de ring laten springen. Het komt allemaal neer op je vermogen om je tegenstander te lezen. Een meesterbokser kan zien waar zijn tegenstander het meest gevoelig is. Als je voelt dat je tegenstander graag afstand houdt, kun je misschien doen alsof je vooruit gaat. Als je voelt dat je tegenstander bang is voor rechterhanden, kun je misschien doen alsof je meer rechterhanden gooit. Hoe dan ook, je moet uitzoeken waar je tegenstander het meest bang voor is!

Sommige vechters zijn nog bedrevener in het doorzien van schijnbewegingen dan je denkt. In dit geval zullen alleen de scherpste en meest subtiele bewegingen werken om een reactie te produceren. Als je het gevoel hebt dat je hem in slaap hebt gesust door niet op je te reageren, kun je misschien proberen in posities te kruipen. Misschien kun je je handschoen subtiel in een stootpositie plaatsen of je voeten dichter bij elkaar laten kruipen. Als hij niet reageert, kun je net zo goed je voordeel doen door jezelf voortdurend in een voordelige positie te brengen.

De kunst van het schijnbewegen gaat over om je tegenstander meer te laten begaan dan jij.

Hoe minder je je inzet, hoe minder kans je hem geeft om je tegen te werken. Hoe meer hij zich verbindt, hoe meer je iets hebt om van te profiteren. In het zeldzame geval dat je een tegenstander vindt die immuun is voor schijnbewegingen (d.w.z. een vechtersbaas is zonder angst), dan heb je geen schijnbewegingen nodig. Eenvoudige tegenponsen is voldoende. Schijnbewegingen zijn het beste te gebruiken voor tegenstanders die meer denken dan dat ze stompen.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.