“Het gevecht is gewonnen of verloren, ver weg van getuigen, achter de linies, in de sportschool en op de weg, lang voordat ik onder die lichten dans.” – Mohammed Ali

Laat talloze uren werk en het geld dat je aan grote boksuitrustingen hebt besteed niet verloren gaan omdat je er niet voor hebt gezorgd dat die uitrustingen worden schoongemaakt. Door onze gids voor het schoonmaken van uw uitrusting te volgen, kunt u het grootste deel van uw aandacht richten op de reis van bokstraining, die achter de linies werkt, naar het dansen onder de lichten op de gevechtsnacht.

“Het gevecht is gewonnen of verloren, ver weg van de getuigen, achter de linies, in de sportschool en daarbuiten op de weg, lang voordat ik onder die lichten dans.” – Mohammed Ali

Het kan nooit kwaad om een man genaamd “The Greatest” te raadplegen voor advies in zijn vakgebied. Natuurlijk, in het citaat hierboven, verwees Ali naar het werk dat hij deed om zijn lichaam dag in dag uit te trainen, zijn geest te trainen om zijn tegenstanders in de ring te kunnen overdenken, en het ontwikkelen van tactieken en strategieën die geschikt zijn voor elke tegenstander die hij tegenkwam. Maar er is nog een ander aspect van de voorbereiding achter de schermen dat top-of-mind moet zijn voor boksers van alle niveaus: het schoonmaken van je boksuitrusting.

Handwrap schoonmaken

Het dragen van een schoon paar handwraps onder je bokshandschoenen zal je handen en polsen beschermen en tegelijkertijd het zweet dat je opwekt absorberen. Om het meeste uit uw wikkels te halen, kunt u ze echter niet in uw sporttas laten zitten, nat en ongewassen, nadat u de sportschool heeft verlaten. Onaangename geuren zijn slechts het topje van de ijsberg waar je tegenaan loopt. En niemand wil een training beginnen met wraps die nog vochtig zijn van de laatste trainingssessie.

De grootste stap in het goed verzorgen van uw handwraps is om de wraps gewoon uit uw tas te halen en op te hangen, zodat ze kunnen uitdrogen. Dit zal helpen beschermen tegen funky geuren en schimmelvorming. Na elke paar sessies, zult u ze in de wasmachine willen steken om ze grondig op te ruimen. Hier zijn enkele suggesties voor het verkrijgen van de beste resultaten van de volgende wasbeurt:

• Doe elke wikkel in een kleine gaaszak of kussensloop om te voorkomen dat ze in de war raken.
• Aangezien de kleuren van de wikkels kunnen bloeden, moet u ze zelf wassen.
• Hang op in plaats van een droger. De meeste wikkels kunnen in de droger, maar veel boksers denken dat ze meer houdbaarheid krijgen van wikkels die te drogen worden gehangen.

Handschoenreiniging

Boksers zijn gefixeerd op hun bokshandschoenen. Er wordt veel tijd besteed aan het kiezen van het juiste paar. En dat is logisch, want goede handschoenen zijn niet goedkoop, en ze zijn uw vaste partner bij al uw trainingen. Haal het maximale uit uw investering en houd die bevestiging zo lang mogelijk in stand door ze in topconditie te houden.

Het is essentieel om na elke training handschoenen af te vegen. Een washandje en wat antiseptische spray aan de binnen- en buitenkant van de handschoenen doen de truc. Het doel is om de bacteriën, die door hun aanwezigheid vervelende geuren en schimmelvorming veroorzaken, uit te snuiven. Haal net als bij handwikkels uw handschoenen zo snel mogelijk uit uw tas, zodat ze kunnen uitdrogen. U kunt het proces versnellen door ze voor een ventilator te plaatsen.

Om de extra mijl te gaan en ze goed te laten ruiken – of zo realistisch mogelijk “goed” te laten ruiken – schuif je een paar drogere lakens diep in elke handschoen. Je kunt ook twee sokken vullen met cederhouten chips, het uiteinde van elke sok vastbinden en dan een sok in elke handschoen leggen. Creativiteitspunten voor dit laatste.

Hoofddeksels en liezenbeschermers

Om voor de hand liggende redenen zijn beide items vrij belangrijk. Verwaarloos ze niet. Veeg je hoofddeksel en liezenbeschermer af met antiseptische doekjes en hang na elke training op om te luchten.

Schoenen

Je weet dat je er wat werk in hebt gestoken als je het gevoel hebt dat het zweet zich in je schoenen verzamelt. Dat is een goede zaak. Wat niet goed is, is dat je ze achteraf niet kunt uitzenden. Dus, doe dat niet. Een ander “niet doen” is je schoenen buiten dragen. Boksschoenen zijn precies die boksschoenen. Als je ze buiten of waar dan ook draagt, maar in de sportschool of in de ring, zul je veel eerder in een ander paar moeten investeren dan je zou willen.

Mondbeschermer

Maak je mondbeschermer schoon voor en na elke training. Vooraf spoelen met water is voldoende. Na de training adviseren wij u om het in een met water gevuld glas te laten weken en het mondspoelmiddel ’s nachts te gebruiken. Bewaar om hygiënische redenen altijd uw mondstuk in de koffer in uw tas.

Springtouw

Touwtje springen is waarschijnlijk een onderdeel van je routine in een of andere vorm of manier. Vermijd verwardheid door het springtouw uit uw tas te halen zodra u thuiskomt. Hang het touw aan een haak of hanger. Bind dan een presse-papier aan elk handvat. Dat moet helpen om vervelende verstrengelingen te voorkomen.