Dit is een goede lijst van basis ponscombinaties voor elke beginner die gewoon leert boksen.

Deze basisbokscombinaties moeten zodanig beheerst worden dat je ze voorwaarts, achterwaarts, zijwaarts en met gesloten ogen kunt doen. Ze dienen u in de meest uiteenlopende situaties en kunnen aan elkaar geketend worden om nog langere, gecompliceerdere bokscombinaties te vormen.

Basis bokscombinaties

1-2 (Jab-rechts kruis)

Ja, de basis 1-2 jab-cross is natuurlijk de eerste combinatie die je leert gooien. Het zijn de eerste twee stoten die je ooit in elkaar hebt gegooid en je doet het waarschijnlijk al lang voordat je begint te boksen… waarschijnlijk op je kleine broertje of je vervelende buurman. De snelle stoot vangt je tegenstander op en het rechter kruis haalt zijn hoofd eraf. Je kunt eigenlijk hele gevechten winnen door simpelweg de 1-2 onder de knie te krijgen.

1-1-2 (Jab-Jab-Cross)

Dit is een manier om je tegenstander te misleiden. De 1-1-2 werkt omdat je tegenstander misschien een 1-2 verwacht. Als dat zo is, dan heeft de tweede stoot een goede kans om je tegenstander weer te verrassen en de weg te openen voor je grote rechterhand. De 1-1-2 is ook goed als je voelt dat je tegenstander wacht op je rechtervoorzet om een counter te gooien. In plaats van je gebruikelijke 1-2 te gooien, gooi je oneindig veel stoten om de wateren (of de verdediging van je tegenstander) te testen totdat hij uitglijdt en je daar een rechtervoorzet voorzet geeft.

1-2-3 (Jab-Cross-Left haak)

Dit is waar boksen leuk begint te worden. De verschuiving van uw gewicht bij het gooien van de rechterhand zet natuurlijk de linkerhaak op. De linkerhaak komt na je rechtervoorzet en kan je tegenstander enorm veel pijn doen. Je kunt hem hoog op zijn kaak richten of laag op zijn lichaam. Hoe dan ook, de linkerhaak is net zo gevaarlijk, ongeacht of je rechterkruis nu wel of niet landt.

1-2-3-2 (Jab-Cross-Hook-Cross)

Dit is niets anders dan het gooien van LINKS-RECHTS-LINKS-RECHTS. De stoot opent de wacht van je tegenstander. Je volgt met 3 grote krachtstoten: rechterhand, linkerhaak, rechterhand finish. Als de 3 grote stoten mooi landen, kun je jezelf op de rug slaan.

1-2-5-2 (Jab-Cross-Left uppercut-Cross)

Deze combo is hetzelfde als de laatste, behalve dat je er in plaats van een linkse hoek een linkse uppercut in zet. De linkse uppercut zal je tegenstander verrassen, omdat die vanuit een neerwaartse hoek komt. Als de andere man zich graag met zijn hoofd naar beneden achter zijn hoge wacht verbergt of als hij het leuk vindt om in je op te laden, zal de linker uppercut zijn hoofd omhoog steken, zodat je het met de rechterhand kunt afhakken.

1-6-3-2 (Jab-Right uppercut-Left hook-Right hand)

Beginnend met de 1-2 kan de hele tijd een beetje te voorspelbaar worden. Je tegenstander zou slim kunnen worden en proberen de rechterhand uit te glippen. Of hij kan gewoon anticiperen op een rechte rechterhand en gewoon de wacht houden. In beide gevallen zal het gooien van een rechter uppercut daar een ton schade aanrichten en zijn hoofd omhoog tillen zodat je kunt volgen met een linkerhaak – rechterhand finish. U kunt de rechter uppercut op het lichaam of het hoofd richten, het is uw beslissing. Zorg ervoor dat je niet te voorspelbaar wordt als je dit doet, want je hoofd is kwetsbaar voor stoten en DEADLY teller linkse haken als je die rechtse uppercut gooit.

2-3-2 (Rechts dwars-Links haak-rechts kruis)

Soms heb je geen ruimte om een hele combinatie op te zetten. Als je een te agressieve tegenstander hebt die je ruimte binnendringt, dan heb je geen tijd om te beginnen met de stoot. Laat een rechterhand op hem vallen, gevolgd door een linkerhaak en een andere grote rechterhand. Als hij al wijd open staat, waarom zou je dan je tijd verspillen met een stoot? Begin maar meteen met de harde stoten. De 2-3-2 is erg goed van dichtbij. Graaf je voeten en maak dat het pijn doet.

Wil je meer stootcombinaties?

Je hoeft niet meer combinaties te leren. Je kunt gewoon de manier waarop je bepaalde stoten gooit veranderen om oneindig veel meer manieren te creëren om door te dringen tot je tegenstander.

Verlicht de linkerhand

Veel beginners proberen kracht te zetten in elke stoot. Doe dat niet, bewaar je kracht en lichaamsgewicht voor de grote rechterhand. Als je stoot, hou het dan licht en nauwkeurig. U kunt ook lichtere linkerhaken gooien om te voorkomen dat u uit balans raakt als u mist.

Gooi wat fakes

Dit is geweldig spul. In plaats van een 1-2 te gooien, doe je alsof je de stoot hebt om je tegenstander zijn hand op te tillen en dan gewoon je rechterkruis te landen omdat zijn verdediging op de verkeerde plaats is. Doe hetzelfde met andere combinaties die de eerste stoot of misschien de tweede stoot vervalsen. Je kunt een stoot gooien, de rechterhand faken (je tegenstander zijn voorzet laten doen), en een grote linkerhaak laten landen die om zijn voorzet heen gaat.

Verdubbel de linkerhanden

Dezelfde theorie als de 1-1-2, maar je kunt ook de linkse haken verdubbelen, of de linkse uppercuts. Gooi niet altijd LINKS-RECHTS-LINKS-RECHTS. Het is te voorspelbaar en te gemakkelijk te blokkeren. Gooi LINKS-RECHTS-LINKS-LINKS-RECHTS. Dat schakelt hem op als hij de verkeerde kant blokkeert en je hem met de andere hand raakt.

Gooi Sneller Stoten

Nogmaals, laadt niet in elke stoot kracht. Maak ze lichter, zodat je ze sneller kunt gooien, waardoor je meer kans hebt om verbinding te maken. Je kunt de kracht bewaren voor later als je je tegenstander pijn doet, vermoeid raakt en zijn handen uit de luiheid laat vallen. Je kunt het ook door elkaar halen, waarbij je snelle stoten met harde stoten gooit. De snelle stoten verstoren het ritme van je tegenstander, terwijl de harde stoten de echte kracht leveren.

Ga naar het lichaam

Richt niet altijd op het hoofd. Het is te voorspelbaar en werkt misschien niet tegen snelle boksers die goed bewegen. Het lichaam is een groter doelwit en zal je tegenstander dwingen om hoog en laag te blokkeren. Ga op en neer en dwing hem om dubbel te werken aan de verdediging en verhoog je kansen om iets te landen. Een ander ding dat je moet weten, een goed geplaatste body punch kan je tegenstander in een pijnlijke knock-out doen belanden.

Het is niet wat je gooit, het is hoe je de stoten gooit.

Professionals gebruiken steeds weer dezelfde combinaties. Ze gaan niet naar buiten om te proberen meer stoten te gooien, of hardere stoten. Ze veranderen gewoon het doel, de hoek en de timing van hun combinaties om hun tegenstanders te verslaan.