De gemiddelde vechter heeft verschrikkelijk voetenwerk. En ik heb het niet over de man in de hoek die pas 2 maanden bokst, ik heb het over de AVERAGE AMATEUR-LEVEL COMPETING BOXER. Jammer genoeg, zou dit jou kunnen betekenen. En het is niet jouw schuld. Het is niet omdat je niet hard genoeg getraind hebt. Het is gewoon een gebrek aan begrip van de menselijke anatomie. Ik zou op een dag graag gidsen schrijven over mooi voetenwerk, maar op dit moment…
Hoe voorkom je dat je armen moe worden? Er wordt me vaak gevraagd: “Hoe verbeter ik mijn uithoudingsvermogen van mijn arm? Mijn schouders worden moe van het gooien van stoten en het omhoog houden van mijn handschoenen. Ik heb het gevoel dat ik een natuurlijk uithoudingsvermogen heb, maar niet in mijn armen.” Inderdaad, vermoeide armen kunnen het onmogelijk maken om een bokswedstrijd te winnen. Je zult veel tegenkansen zien, maar je armen zullen te langzaam zijn om er te komen…
Boksers zullen in de loop van hun carrière meer verwondingen aan hun handen oplopen dan andere soorten verwondingen. Omdat er zoveel kleine botten in je hand zitten, is het absoluut noodzakelijk dat je alle mogelijke voorzorgsmaatregelen neemt om ze te beschermen. Een goede handverpakking is de beste methode om een blessure te voorkomen die u uit deze grote sport zou kunnen houden. We erkennen het belang van het beschermen van uw handen en hebben de volgende instructies gegeven om u…
Boksers kunnen het zich niet veroorloven om te trainen of te concurreren zonder kwaliteitsvolle bokshandschoenen of handwikkels. In het boksen, zullen uw handen herhaalde stoten met andere voorwerpen (zware tassen en tegenstanders zijn de meest voorkomende) verdragen. Naarmate je traint, zal je vaardigheidsniveau en techniek verbeteren. Met een betere techniek zal je stootkracht toenemen. Klinkt goed, toch? Maar we moeten twee dingen onthouden – je handen! Over het algemeen geldt dat hoe sterker je stoten worden, hoe groter het risico…
Speedbags worden vaak geassocieerd met professionele boksers, maar de waarheid is dat iedereen ze kan gebruiken om hun snelheid, timing en uithoudingsvermogen te verbeteren. Niet alleen zijn deze kleine, draaibare bokszakken leuk om te slaan, ze kunnen ook enorme fitnessvoordelen bieden aan zowel beginners als gevorderde beoefenaars. Het is dan ook niet verwonderlijk dat speedbokszakken een veel voorkomende toevoeging zijn aan veel commerciële sportscholen en in-home sportscholen. Als u op dit moment op zoek bent naar een bokszak, dan is…
De eerste bokswedstrijd van uw kind is altijd een spannende tijd. Kinderen uit het hele land komen samen in één stad om hun vaardigheden op de proef te stellen in de ring. Na de trainingsuren krijgen uw kinderen de kans om te schitteren en echte kampioenen te worden. Maar voordat ze de ring in kunnen stappen, is het belangrijk dat ze de juiste boksuitrusting hebben. Zorg ervoor dat uw kinderen de juiste uitrusting hebben. Het is niet alleen vereist door…
Om te slagen in de ring moet een bokser over techniek, kracht, snelheid en kracht beschikken. Boksers gebruiken veel verschillende gereedschappen om deze attributen te bouwen. Een van de meest voorkomende werktuigen die je in de gereedschapskist van een bokser vindt is een set van weerstandsbanden. Het is wetenschappelijk bewezen dat een goede training met weerstandsbanden boksers helpt bij het ontwikkelen van snelle handen, een sterk bovenlichaam en uithoudingsvermogen in hun schouders. Hoewel het geen geheim is dat weerstandsbanden een…
Als het weer opwarmt, dromen velen van ons om meer tijd buiten door te brengen. De seizoensgebonden dooi trekt mensen de wereld in om te joggen, te wandelen, te fietsen en te spelen in de frisse lucht. Het meest voor de hand liggende voordeel van buitensporten is de eenvoudige verandering van de omgeving. Door buiten te komen wordt de eentonigheid van het zien van dezelfde muren en uitrusting dag na dag doorbroken. Maar er zijn diepere voordelen aan het zweten…
Op zoek naar het maximaliseren van uw gemengde vechtkunst potentieel? Een geweldige coach, superieure training en de beste MMA-uitrusting zijn je tickets voor de top van de ladder. We hebben je geholpen een coach te vinden. En we hebben je een aantal van de beste trainingstechnieken laten zien. Nu helpen we je de beste MMA uitrusting te kiezen voor training en competitie. Gemengde vechtsporten zijn een van de zwaarste sporten ter wereld. De competitie is heftig. Het kiezen van de…
De Slugger. De Power Puncher. Als mensen aan boksers denken, denken ze meestal aan de Slugger. De vechter die die ene grote stoot gooit die een tegenstander op de grond slaat. Vechters als George Foreman, Sonny Liston, en Vitali Klitschko wonnen hun riemen door de kunst van de Slugger-stijl onder de knie te krijgen. Deze strijders stonden bekend om het sluiten van hun tegenstanders en het ontketenen van hun vuisten in destructieve slagen. Maar een Slugger type vechter worden is…